Vitamin B6 Deficiency In Marathi- कमतरता

Vitamin B6 Deficiency – B6 जीवनसत्वची कमतरता

Vitamin B6 शोध पॉल जॉर्जे ह्या शास्त्रज्ञाने १९३४ मध्ये लावला .ह्या जीवनसत्वाला पायरॉडॉक्सिन ह्या नावाने सुद्धा ओळखले जाते. B6 Jivansatva हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे.

प्रथिने, चरबी, कार्बोहैड्रेट,चयापचय व शरीरातील लाल रक्त पेशी तयार करण्यासाठी हे जीवनसत्व खूप महत्वाचे आहे. आपले शरीर हे B6 Jivansatva तयार करू शकत नाही त्यामुळे ते आपल्याला अन्न व पूरक अशा आहारातून घेतले पाहिजे. चला तर बघूया Vitamin B6 Deficiency In Marathi

शास्त्रीय नाव : पायरॉडॉक्सिन
Scientific Name : Pyridoxine

Vitamin B6 Foods And Vegetables – फळे व भाज्या

तांदूळ, हिरवे वाटणे, गहू, फिश, अंडी, अंड्यातील पिवळा बलक, सोयाबीन, बटाटे, टमाटर, चणे, पपई, मोसंबी,ओट्स, अक्रोड, एवेकोडा, सोया मिल्क

Vitamin B6 Deficiency – कमतरतेमुळे होणाऱ्या समस्या

१.रक्ताची कमतरता त्यालाच ऍनिमिया असे म्हणतात.
२.कमतरतेमुळे गरोदरपणात उलट्या होणे किंवा मन घाबरल्यासारखे होणे.
३.शरीरातील स्नायू कमजोर पडणे.
४.डोक फक्त एका बाजुने दुखणे.
५.पोटात दुखणे.
६.झोप न लागणे.
७.किडनी स्टोन.
८. शरीरातील हाडे दुखू लागणे.
९. Vitamin B6 कमतरतेमुळे शरीरावर लाल डाग येतात.
१०. खरूज, नायटा, गजकर्ण सारख्या समस्या होऊ शकतात.

शरीराला दररोज लागणारी आवशक्यता आरोग्यानुसार

Related Post :
Vitamin B1
C Jivansatva

Vitamin B6 Deficiency In Marathi – माहिती आवडल्यास नक्की Share व Comments करा…!!!
आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या ….घरगुती उपाय करण्यापूर्वी आपल्या जवळच्या डॉक्टरांचा व योग्य व्यक्तीचा सल्ला अवश्य घ्या..!!